비문증, 눈앞에 떠다니는 검은 실, 그것은 무엇일까요?
비문증
- 눈앞에 먼지, 벌레, 검은 실과 같은 물체가 떠다니는 것처럼 보이는 증상
- 유리체라는 눈의 투명한 젤 부분에 기포나 섬유 조직이 생기기 때문
- 대부분의 비문증은 치료가 필요하지 않음
- 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 함유된 시금치, 케일, 브로콜리와 같은 녹색 채소 섭취
비문증은 날파리증이라고도 불리며, 눈앞에 먼지, 벌레, 검은 실과 같은 물체가 떠다니는 것처럼 보이는 증상을 말합니다. 이러한 증상은 실제로 눈에 물체가 있는 것이 아니며, 유리체라는 눈의 투명한 젤 부분에 기포나 섬유 조직이 생기기 때문에 발생합니다.
비문증은 40세 이상 성인에게 매우 흔한 증상이며, 특히 근시가 있는 사람들에게 더 자주 나타납니다.
또한, 당뇨병, 고혈압, 망막 박리와 같은 질환이 있는 경우에도 발생할 수 있습니다.
비문증의 원인
비문증은 유리체라는 눈의 투명한 젤 안에 떠다니는 작은 섬유 조직이나 혈액 응고물 때문입니다. 나이가 들면서 유리체가 점차적으로 녹아내리면서 이러한 섬유 조직이나 혈액 응고물이 눈앞에 떠다니는 것처럼 보이게 됩니다.
비문증의 증상
- 눈앞에 검은 실, 벌레, 먼지와 같은 물체가 떠다니는 것처럼 보임
- 밝은 배경에서 증상이 더욱 눈에 띄는 경우가 많음
- 시선을 이동하면 떠다니는 물체도 함께 이동하는 것처럼 보임
- 새로운 떠다니는 물체가 나타나거나 기존 물체의 크기나 모양이 변하는 경우는 드물지만, 망막 박리와 같은 심각한 질환의 징후일 수 있으므로 주의가 필요
비문증의 치료
대부분의 비문증은 치료가 필요하지 않습니다. 떠다니는 물체들이 시간이 지남에 따라 사라지거나 뇌가 무시하게 되기 때문입니다. 하지만 갑자기 검은 점이나 실의 개수가 늘어나거나 시야가 가려지는 느낌이 있다면 망막 박리와 같은 심각한 안과 질환의 징후일 수 있으므로 반드시 안과 전문의를 만나 진찰을 받아야 합니다.
비문증의 예방법
- 균형 잡힌 식단 섭취
비타민과 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하십시오. - 금연
흡연은 비문증을 포함한 여러 안과 질환의 위험을 증가시킵니다. - 태양 빛 차단
자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 착용하여 눈을 보호하십시오. - 정기적인 안과 검사
특히 40세 이상이라면 정기적으로 안과 검사를 받아 비문증뿐만 아니라 다른 안과 질환도 조기에 발견하고 치료하십시오.
비문증 예방에 좋은 식품
- 녹색 채소
시금치, 케일, 브로콜리와 같은 녹색 채소에는 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 카로테노이드는 유리체를 손상으로부터 보호하고 비문증 발병 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. - 노란색과 주황색 과일 및 채소
당근, 고구마, 망고, 오렌지와 같은 노란색과 주황색 과일 및 채소에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 또 다른 카로테노이드로서 유리체를 보호하고 비문증 발병 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. - 생선
연어, 참치, 정어리와 같은 지방이 풍부한 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 비문증 발병 위험을 낮출 수 있습니다. - 견과류와 씨앗
아몬드, 호두, 해바라기 씨앗과 같은 견과류와 씨앗에는 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 E는 항산화 성분으로서 유리체를 손상으로부터 보호하고 비문증 발병 위험을 낮출 수 있습니다. - 달걀
달걀에는 루테인, 제아잔틴, 비타민 E와 같은 비문증 예방에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.
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