오메가3, 혈관에 좋다고만 생각 했는데… 이런 부작용이?
오메가3는 불포화 지방산의 일종으로, 심혈관 질환, 뇌졸중, 암 등의 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 최근 연구에 따르면, 오메가3를 고용량으로 복용하면 심방세동의 위험이 증가할 수 있다는 우려가 제기되고 있습니다.
건강정보
플렉시테리언, 적당한 육류도 함께… 합리적 채식주의
플렉시테리언 (flexitarian) 은 ‘유연한’을 뜻하는 플렉시블(flexible)과 ‘채식주의자’를 뜻하는 베지테리언(vegerarian)의 합성어로 채식 위주의 식단을 기반으로 하되, 가끔씩 적당량의 육류를 섭취하는 식생활 방식입니다.
으슬으슬, 오싹오싹…오한, 감기 말고도 여러 원인이 있다는데…
오한 원인 오한 은 몸이 춥고 떨리는 증상을 말합니다. 일반적으로 발열을 동반하며, 근육의 수축으로 인해 발생합니다. 오한은 일반적인 추운 느낌과는 구분해야 합니다. 오한은 여러 가지 원인질환으로 인한 반사반응으로서 심각한 인체 감염의 징후로 나타나는 경우도 있으므로 주의해야 합니다. 오한의 원리 체온 조절 중추의 변화 오한은 체온을 조절하는 중추신경계의 변화로 인해 발생합니다. 체온 조절 중추는 뇌의 시상하부에 … Read more
냉동실도 견디는 강력한 식중독균 ! 리스테리아균을 조심하세요.
리스테리아균은 토양, 물, 동물의 장 등 자연 환경에 널리 존재합니다. 특히 냉장고 온도에서도 번식할 수 있다는 특징을 가지고 있어 주의가 필요합니다. 리스테리아균에 오염된 음식으로는 미가열 훈제 해산물, 미가열 낙농 제품, 날고기 및 가금류, 미처리 채소 등이 있습니다.