선식의 두얼굴 선식(膳食)은 곡물, 견과류, 과일, 채소 등을 갈아서 만든 가루 형태의 건강식품을 의미합니다. 전통적으로는 자연 식재료를 이용해 만든 간편한 식사 대용품으로, 최근에는 다양한 영양소를 포함한 현대적인 선식 제품들도 많이 출시되고 있습니다. 건강을 위한 선택 ? 선식의 달콤한 함정 선식은 바쁜 현대인들에게 간편하게 영양을 섭취할 수 있는 식품으로 인기를 얻고 있습니다. 하지만 모든 선식이 건강에 … 더 읽기
악마의 발톱은 남아프리카 칼라하리 사막에서만 자라는 희귀한 식물로, 부시맨들이 만병통치약으로 사용하는 약용식물로 뿌리에 효능이 있습니다. 관절염 치료뿐만 아니라 다양한 질환에 대한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
MBP (Milk Basic Protein)는 우유에서 추출한 유단백 추출물로 뼈 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 골 형성을 촉진하고 뼈 손실을 감소시켜 골밀도를 증가시키며 골다공증 예방 및 치료에 효과적입니다.
만성염증 염증은 우리 몸이 상처를 입거나 감염되었을 때 발생하는 정상적인 면역 반응입니다. 하지만 이 염증이 수개월 또는 수년 동안 지속될 경우, 만성염증이 되어 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 만성염증은 심장병, 암, 제2형 당뇨병, 알츠하이머병 등 다양한 만성 질환의 주요 원인 중 하나로 밝혀졌습니다. 또한 만성염증은 피로, 우울증, 불면증 등의 증상을 유발하기도 … 더 읽기
더운지역 시력손상, 더 심한거 아세요? 토론토대학 연구팀이 각종 조사 자료를 분석한 결과, 기온이 올라갈수록 눈에 해로운 태양 자외선 노출이 많아지고, 대기오염과 감염, 엽산 분해 위험이 커진다고 설명했습니다.
인슐린 저항성이 높으면 인체의 세포가 인슐린에 반응하는 정도인 ‘인슐린 민감성’이 떨어져 인슐린이 하는 혈당조절 기능이 저하되어 고혈당증이 발생하게 됩니다. 따라서 당뇨, 다이어트등을 위해서 인슐린 저항성을 낮추는 것이 중요합니다.
치즈 에는 뇌세포의 성장과 기능을 돕는 단백질, 신경세포의 신호 전달을 돕는 칼슘, 뇌의 염증을 줄이는 비타민 E 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 치즈에는 뇌유래신경영양인자(BDNF)의 생성을 촉진하는 성분이 있다고 알려져 있습니다.
아플라톡신, 1급발암물질 곰팡이 독소를 조심하세요 ! 덥고 습한 환경에서 견과류와 곡류에서 많이 발생하는 곰팡이 독소로, 벤조피렌·비소·카드뮴 등과 함께 국제암연구소(IARC)가 정하는 1급발암물질에 속합니다.
오한 은 몸이 춥고 떨리는 증상을 말합니다. 일반적으로 발열을 동반하며, 근육의 수축으로 인해 발생합니다. 오한은 일반적인 추운 느낌과는 구분해야 합니다. 오한은 여러 가지 원인질환으로 인한 반사반응으로서 심각한 인체 감염의 징후로 나타나는 경우도 있으므로 주의해야 합니다. 오한의 원리 체온 조절 중추의 변화 오한은 체온을 조절하는 중추신경계의 변화로 인해 발생합니다. 체온 조절 중추는 뇌의 시상하부에 위치하며, 체온을 … 더 읽기
편의점 마데카솔, 약국용과 차이가 있다는 점 아세요? 편의점에서 판매하는 대표적인 상처치료연고인 ‘마데카솔연고’는 약국용 마데카솔과 주요성분 자체는 동일합니다. 하지만 결정적으로 세균감염을 막는 항생제(네오마이신) 성분이 없다는 것이 큰 차이점 입니다.