웰니스 · 건강

방탄커피는 커피에 무염 버터와 MCT 오일을 넣어 만든 음료입니다. 방탄커피는 고지방 저탄수화물 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있으며, 방탄커피라는 명칭은 총알도 막아낼 만큼 강한 에너지를 얻을 수 있다고 하여 지어졌습니다.

강황 우유는 황금 우유라고도 불리는 건강 음료입니다. 인도에서 유래되었으며 강황, 우유, 그리고 다양한 향신료를 넣어 만들며, 전통적으로 약용 목적으로 사용되었습니다. 강황 우유는 여러가지 효능이 있다고 알려져 있습니다.

매스틱검 은 지중해 지역에서 자생하는 피스타치오 나무의 수액에서 추출한 천연 수지로, 오랜 역사 동안 향신료와 의약품으로 사용되어 왔습니다. 최근에는 건강기능식품으로 인기를 얻으며 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다.

손톱은 단순히 아름다움을 위한 도구가 아니라, 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 지표가 될 수 있습니다. 손톱의 색깔, 모양, 질감 등의 변화는 다양한 질병의 징후일 수 있기 때문에 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다.

선식의 두얼굴 선식(膳食)은 곡물, 견과류, 과일, 채소 등을 갈아서 만든 가루 형태의 건강식품을 의미합니다. 전통적으로는 자연 식재료를 이용해 만든 간편한 식사 대용품으로, 최근에는 다양한 영양소를 포함한 현대적인 선식 제품들도 많이 출시되고 있습니다. 건강을 위한 선택 ? 선식의 달콤한 함정 선식은 바쁜 현대인들에게 간편하게 영양을 섭취할 수 있는 식품으로 인기를 얻고 있습니다. 하지만 모든 선식이 건강에 … Read more

악마의 발톱은 남아프리카 칼라하리 사막에서만 자라는 희귀한 식물로, 부시맨들이 만병통치약으로 사용하는 약용식물로 뿌리에 효능이 있습니다. 관절염 치료뿐만 아니라 다양한 질환에 대한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

만성염증 염증은 우리 몸이 상처를 입거나 감염되었을 때 발생하는 정상적인 면역 반응입니다. 하지만 이 염증이 수개월 또는 수년 동안 지속될 경우, 만성염증이 되어 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 만성염증은 심장병, 암, 제2형 당뇨병, 알츠하이머병 등 다양한 만성 질환의 주요 원인 중 하나로 밝혀졌습니다. 또한 만성염증은 피로, 우울증, 불면증 등의 증상을 유발하기도 … Read more

더운지역 시력손상, 더 심한거 아세요? 토론토대학 연구팀이 각종 조사 자료를 분석한 결과, 기온이 올라갈수록 눈에 해로운 태양 자외선 노출이 많아지고, 대기오염과 감염, 엽산 분해 위험이 커진다고 설명했습니다.

인슐린 저항성이 높으면 인체의 세포가 인슐린에 반응하는 정도인 ‘인슐린 민감성’이 떨어져 인슐린이 하는 혈당조절 기능이 저하되어 고혈당증이 발생하게 됩니다. 따라서 당뇨, 다이어트등을 위해서 인슐린 저항성을 낮추는 것이 중요합니다.